Melex.id – Merokok sebelum olahraga akan memberikan dampak negatif bagi tubuh. Bukan isapan jempol, Dokter spesialis jantung lalu pembuluh darah, dr. Erta Priadi Wirawijaya, SpJP(K) menjelaskan, seseorang yang tersebut merokok sebelum olahraga akan menurunkan kemampuannya.
“Rokok memang miliki dampak negatif yang dimaksud signifikan terhadap kemampuan seseorang untuk berolahraga, oleh sebab itu rokok mengandung beberapa zat berbahaya termasuk di area antaranya nikotin dan juga karbon monoksida,” jelas dr. Erta dalam media briefing Hari Jantung Sedunia beberapa waktu lalu.
Kondisi ini terjadi dikarenakan kandungan nikotin dalam rokok menyebabkan denyut nadi lalu tekanan darah meningkat. Di saat yang dimaksud bersamaan karbon monoksida akan menggantikan oksigen pada dalam darah. Hal ini memproduksi pasukan oksigen ke jantung menjadi berkurang.
Tidak cuma itu, sebab detak jantung serta tekanan darah meningkat, sebab merokok akan menimbulkan kemampuan organ itu menurun. Akibatnya, kemampuan atau energi yang dimaksud diterima orang yang disebut akan menurun.
“Saat olahraga, adrenalin akan dipicu jadi detak jantung dan juga tekanan darah secara fisiologis akan meningkat. Jadi kalau ada orang merokok kemudian berolahraga tentu akan berdampak pada penurunan kapasitas aerobik. Ini ada hubungannya dengan kemampuan jantung serta paru untuk menyediakan oksigen ke otot,” kata dr. Erta.
Sementara itu, dr. Erta menambahkan, jika kondisi tensi itu terlalu tinggi, ini bisa saja berdampak pada penurunan kapasitas jantung. Oleh sebab itu, dia yang mana merokok biasanya akan terasa cepat lelah.
“Jadi saat olahraga tekanan darah akan naik meskipun tak merokok, tapi tiada signifikan. Tapi kalau merokok, tekanan darah bisa saja melonjak tinggi, bahkan sampai 200. Nah jantung kita kalau tensi terlalu tinggi jadi sebabkan penurunan kapasitas jantung,” sambungnya.
Untuk itu, sangat bukan disarankan untuk seseorang merokok sebelum melakukan olahraga. Hal ini semata-mata akan membuatnya menjadi lemas serta kemampuannya berkurang. Justru sebelum olahraga, dianjurkan untuk konsumsi berbagai makanan yang tersebut sehat untuk tubuh sehingga energinya kuat dalam melakukan olahraga tersebut.
“Sangat bukan disarankan sebelum lakukan aktivitas fisik merokok dulu lantaran bisa jadi sebabkan penurunan kapasitas jantung juga kinerja jantung,” pungkas dr. Erta.
Sumber : Suara.com
