Kisah Dave Hendrik Berjuang Pulih dari Masalah Jantung
Melex.id – Dave Hendrik, seorang pria yang pernah mengalami serangan jantung akibat kadar kolestrol tinggi, berbagi cerita tentang perjuangannya pulih dari masalah jantung usai operasi bypass pada April 2023 lalu. Kepada media, Dave mengaku sempat ada di fase harus belajar jalan lagi seperti anak kecil.
“Namanya open heart surgery ya, jadi aku mulai dari bener-bener belajar jalan. Aku nggak bisa jalan pas habis operasi,” ucap Dave Hendrik di Hotel Borobudur, Jakarta, Selasa (7/11/2023).
Perjuangan Dave Hendrik untuk Kembali Berjalan
Butuh waktu sekitar sebulan untuk Dave Hendrik bisa mampu berjalan lagi. Dave kemudian menggeber ketahanan fisiknya dengan berolahraga selama tiga bulan penuh guna memulihkan kebugaran.
“Aku udah kayak mau ikut olimpiade, olahraga tiap hari. Jadi sampai hari ini aku masih bisa olahraga lari, itu tuh dari persiapan yang saya lakukan setiap hari,” terang Dave Hendrik.
Polah Hidup Sehat untuk Pulih dari Masalah Jantung
Rutinitas olahraga Dave Hendrik untuk mengembalikan kebugaran juga ditunjang dengan pola hidup sehat. Penting untuk Dave mengontrol pola makan, kadar kolestrol dalam tubuh hingga waktu istirahat yang cukup.
“Sekarang saya harus jaga kadar kolestrol, jaga makan, jaga istirahat, sama minum obat,” jelas Dave Hendrik.
Dave Hendrik sendiri sudah sejak lama menerapkan aturan ketat dalam hal pola makan. Oleh karenanya, ia tidak butuh waktu lama untuk beradaptasi lagi.
“Untungnya, saya kan dulu gendut banget ya, jadi dari umur 30 saya udah terbiasa mengurangi makanan, kontrol porsi makan. Jadi sebenernya dari umur 30 aku udah terbiasa makan teratur. Makanya sekarang ini nggak berat untuk aku,” jelas Dave Hendrik.
Dave Hendrik menyebutkan bahwa ia jarang makan daging dan lemak, serta sudah terbiasa mengurangi makanan goreng-gorengan.
“Daging, aku nggak terlalu suka. Lemak, aku nggak terlalu suka. Goreng-gorengan, sudah terbiasa mengurangi. Jadi udah oke lah. Ya komitmen seumur hidup aja buat hidup sehat,” sambungnya.
Dave Hendrik mengalami serangan jantung gara-gara kadar kolestrol yang terlalu tinggi. Situasi itu diperparah dengan faktor genetik dari keluarga Dave.
“Makanya itu jadi berakibat tidak baik ke tubuh saya,” ucap Dave Hendrik.
Dave Hendrik mengajarkan kita bahwa hidup sehat adalah komitmen seumur hidup. Dengan pola hidup sehat dan olahraga rutin, kita dapat terhindar dari masalah kesehatan yang berat. Hal ini juga sangat berguna untuk memulihkan kondisi tubuh setelah mengalami masalah kesehatan.
Sumber : Suara.com
